Vamos elevar a autoestima??

Muita gente sabe como melhorar a autoestima é importante. Quando ela está baixa, junto vem aquele comportamento de insegurança e medo. Com isso, a pessoa pode se sentir incapaz e desacreditar em si mesma. É importante também buscar o autoconhecimento e entender as próprias emoções para, então, saber como melhorar a autoestima e resolver algo que esteja causando desconforto.

O sentimento constante de incapacidade atrapalha o processo contínuo de aprendizagem que temos na vida. Ele depende, justamente, de nossa capacidade de experimentação.

Para a Psicóloga Rosângela Martins, a autoestima é fundamental para uma relação positiva com a vida. “Aquele que está de bem consigo estabelece uma relação satisfatória com o meio e, consequentemente, tende a obter maior benefício em diferentes âmbitos, seja profissional, afetivo ou interpessoal”, destaca.

Esse sentimento se torna, então, uma ferramenta fundamental para viver bem, com motivação, bem-estar, perseverança e até mesmo com saúde e beleza, pois faz a pessoa se cuidar e manter-se saudável. Agora, se você anda desanimado e desmotivado, saiba que é sempre possível melhorar a autoestima.

Eu sou apaixonada por fotografias, tanto fotografar como ser fotografada. E em uma dessas fases que me encontrava com minha autoestima bem baixa, resolvi ousar e fazer um ensaio fotográfico. Confesso que foi a melhor atitude que poderia ter tomado.

As críticas virão de qualquer jeito, fazendo você algo diferente ou não. Então experimente, ouse. Vamos elevar essa autoestima da forma que der vontade!!!

Beijo 💜

 

“Deixe de ser lagarta e borbolete-se.”

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Foto: Reprodução/Internet

Vídeo: Ninna Angel

“As borboletas são flores que se desprenderam da terra…E que as flores são borboletas que a terra apreendeu…”
Seja como for, se as flores marcam a primavera, as borboletas são seu símbolo maior. São quatro fases da mesma vida: ovo, lagarta, crisálida e borboleta.Enquanto ovo, é princípio vivo, puro. Representa a potencialidade do ser, guardada dentro de um invólucro de heranças parentais. É fundamental para desenvolver a solidez das bases estruturais do indivíduo. Mas num determinado momento, torna-se necessário romper com essa capa de proteção, para caminhar sobre as próprias pernas. A lagarta tem o aprendizado da terra, do rastejar, das coisas que se processam lentamente. Simboliza os cuidados com o mundo físico, com os aspectos materiais que compõem a existência cotidiana. Pode ser o lado pesado da vida. A crisálida é o encapsular para gestar. É como se retornasse ao estágio do ovo, mas só que por escolha pessoal. É criar um casulo para si mesmo, como forma de conectar-se com seus sentimentos, sua interioridade e seus próprios desejos.
E, finalmente, as asas libertam a borboleta!
Mas, para se chegar à borboleta, é preciso superar o conforto e a comodidade do “já conhecido” é preciso deixar morrer o velho e partir ao encontro das possibilidades em aberto, sem certezas, sem garantias.
A borboleta é a lição viva de que tudo é passageiro. Assim também somos nós, uns vivem para sempre no ovo, outros jamais passam de lagarta…
E tem gente que vive gestando um sonho, um ideal, mas sem nada realizar. Ainda existem aqueles que, com esforço, se libertam, ganham asas e voam leves. Pousam aqui e ali, no colorido das flores, e só de existir fazem a vida mais bela. Identifique em que fase você está e observe como fazer para processar a sua metamorfose. Viver é cumprir fase por fase. Desapegar-se do antigo e entregar-se ao novo até ser capaz de voar. Desperte e tente uma nova forma. Deixe acontecer em você esse misterioso processo de se abrir para florescer.
Deixe aparecer suas asas, suas melhores cores, seu vôo!”

Autor Desconhecido

Beijo. 💜

 

As sete lições do Bambú!!

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Foto: Reprodução/Internet

 

Depois de uma grande tempestade, o menino que estava passando férias na casa do seu avô, o chamou para a varanda e falou:

_ Vovô corre aqui! Me explica como essa figueira, árvore frondosa e imensa, que precisava de quatro homens para balançar seu tronco se quebrou, caiu com o vento e com a chuva… este bambu é tão fraco e continua de pé?

_ Filho, o bambu permanece em pé porque teve a humildade de se curvar na hora da tempestade. A figueira quis enfrentar o vento. O bambu nos ensina sete coisas. Se você tiver a grandeza e a humildade dele, vai experimentar o triunfo da paz em seu coração.

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Foto: Reprodução/Internet

_ A primeira verdade que o bambu nos ensina, e a mais importante, é a humildade diante dos problemas, das dificuldades. Eu não me curvo diante do problema e da dificuldade, mas diante daquele, o único, o princípio da paz, aquele que me chama, que é o Senhor.

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Foto: Reprodução/Internet

_ Segunda verdade: o bambu cria raízes profundas. É muito difícil arrancar um bambu, pois o que ele tem para cima ele tem para baixo também. Você precisa aprofundar a cada dia suas raízes em Deus na oração.

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Foto: Reprodução/Internet

_ Terceira verdade: Você já viu um pé de bambu sozinho? Apenas quando é novo, mas antes de crescer ele permite que nasçam outros a seu lado (como no cooperativismo). Sabe que vai precisar deles. Eles estão sempre grudados uns nos outros, tanto que de longe parecem com uma árvore. Às vezes tentamos arrancar um bambu lá de dentro, cortamos e não conseguimos. Os animais mais frágeis vivem em bandos, para que desse modo se livrem dos predadores.

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Foto: Reprodução/Internet

_ A quarta verdade que o bambu nos ensina é não criar galhos. Como tem a meta no alto e vive em moita, comunidade, o bambu não se permite criar galhos. Nós perdemos muito tempo na vida tentando proteger nossos galhos, coisas insignificantes que damos um valor inestimável. Para ganhar, é preciso perder tudo aquilo que nos impede de subirmos suavemente.

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Foto: Reprodução/Internet

_  A quinta verdade é que o bambu é cheio de “nós” (e não de eus). Como ele é oco, sabe que se crescesse sem nós seria muito fraco. Os nós são os problemas e as dificuldades que superamos. Os nós são as pessoas que nos ajudam aqueles que estão próximos e acabam sendo força nos momentos difíceis. Não devemos pedir a Deus que nos afaste dos problemas e dos sofrimentos. Eles são nossos melhores professores, se soubermos aprender com eles.

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Foto: Reprodução/Internet

_ A sexta verdade é que o bambu é oco, vazio de si mesmo. Enquanto não nos esvaziarmos de tudo aquilo que nos preenche, que rouba nosso tempo, que tira nossa paz, não seremos felizes. Ser oco significa estar pronto para ser cheio de boas virtudes, espiritualidade…

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Foto: Reprodução/Internet

_ Por fim, a sétima lição que o bambu nos dá, ele só cresce para o alto. Ele busca as coisas lá do alto, essa é sua meta. É preciso muita fibra para se chegar as alturas. Devemos sempre olhar para o alto e seguir adiante com nossas experiências. O céu deve ser nosso limite, assim como o bambu.

Na vida precisamos ter metas e evoluir sempre, mesmo que não se perceba o próprio progresso. O bambu cresce mais rápido em torno da estação chuvosa. Às vezes, podemos também ter “estações” onde crescemos mais e outras “estações”, que crescemos menos. No entanto, é importante que o crescimento seja contínuo.

Desejo flexibilidade, paciência, resiliência e muita fibra!!

Vamos refletir!!

Beijo: 💜

 

Decodificando os sinais da vida…

Este vídeo nos inspira a não esmorecer diante dos desafios que temos que enfrentar. Nada do que acontece em nossas vidas, vem por acaso e nada do qual não somos capazes de lutar , superar e vencer!!

De uma coisa eu tenho certeza por experiência própria: SOMOS CAPAZES E CAPACITADOS!!!

 

Beijo. 💜

Sempre é hora de recomeçar!!

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Se um dia alguém fizer com que se quebre a visão bonita que você tem de si, com muita paciência e amor reconstrua-a. Assim como o artesão recupera a sua peça mais valiosa que caiu no chão, sem duvidar de que aquela é a tarefa mais importante, você é a sua criação mais valiosa. Não olhe para trás, não olhe para os lados. Olhe somente para dentro, para bem dentro de você e faça dali o seu lugar de descanso, conforto e recomposição. Crie este universo agradável para si.
O mundo agradecerá o seu trabalho.

Brahma Kumaris

 

 

Beijo. 💜